başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

clean

entry10 ↓ galeri video1
    6.
  1. (bkz: clean and press)
    (bkz: clean and jerk)

    silkme dediğimiz hareketin silkme bölümüdür. (ne yazık ki hareket bizde eksik isimlendirilmiş) bunun da birçok çeşidi mevcuttur.

    (bkz: full clean)
    (bkz: power clean)
    (bkz: squat clean)
    abe no seimei 11.03.2013 15:49
    1 ...