özellikle banyo yapıp saç kurutulmadığında rüzgara maruz kalınınca ortaya çıkan, belirtileri; baş ağrısı, sümük, balgam, geniz akıntısı,başta ağırlık olan hastalık.
herkesin kendine göre kendini rahatlatma yöntemleri var. tecrübelerime dayanarak birkaçını paylaşayım:
- mentollü olips vazgeçilmezdir. hapşırtır. fakat hapşırırken burundan hapşırılmalıdır, böylece olips etkisini daha iyi gösterir. çünkü burnunuz tamamen temizlenir böylece. ama sadece 5 dakikalığına.
- buğuseptil. eczaneden alınacaktır. 1-2 litre sıcak suya damlatılıp çarşaf altında solunur. soluma esnasında gözlerinizi kapatmanız faydanıza olacaktır. soluma işlemi bittiğinde hem terlemiş, hem az çok rahatlamış olacaksınız.
- tahriş olan burun için herhangi bir merhem: silverdin, bephanten merhem, hametan vb.
- kesinlikle olabildiğince az peçete kullanmak. şöyle ki, sürekli lavaboda suyla sümkürülmesi önerimdir. diğer türlü burun tahriş olduğundan hastalık iyice çekilmez bir hal alıyor.
- tuzlu suyla sümkürmek. ben bunu beceremesem de çok öneriliyor.
- denize girmek. ama yüzerken aman burnuma su kaçmasın mantığıyla yüzmemek gerek. rahat yüzün, burnunuza su kaçsın. fakat denizden çıktıktan sonra hemen saçınızı kurutun. yoksa rüzgardan mahvolursunuz.
- sümüğünüsü içinize çekmeyin. çekmeyin ya. çektiğinizde size balgam olarak geri dönecektir, sinüslerin temizlenmesini de geciktirmiş olursunuz. sümkürün, derste sümkürün, otobüste sümkürün, mağazada sümkürün, kuyrukta sümkürün. sümkürün.
- herhangi bir çay içine karabiber atın. çorba içine de karabiber atın. karabiber de mucizevi etkileri olan bir meret.
- arveles. bu da benim sinüzit ağrılarıma tek iyi gelen ilaçtır. fakat sürekli kullanmayın, zora düştüğünüzde kullanın yoksa birkaç ay sonra etki etmemeye başlayabilir.
