diyaframdan nefes almadır. bu konuda çok bilgili olmama rağmen nasıl yapılacağını çözemedim. karın boşluğuna şişe koyup onu hareket ettirebiliyorsanız doğru nefesmiş. ben karın boşluğuna koyunca kendiliğinden yuvarlanıyor şişe. ya karın boşluğu konusunu çözemedim ya da diyaframı tutturamadım neyse bakalım. hayırlı nefesler. diyaframdan gençler.
