diyafram nefesiyle. emin olun vücut oksijensizlikten geriliyor. yarı aç yarı tok her gün akşama kadar nasıl çalışılmazsa, hücreler yeterince oksijen almayınca halsizlik, stres, üzüntü, melankoli ve sinir hali kaçınılmaz oluyor. sonra bunları düzeltmek için doktorlar, ilaçlar, psikologlar....
nefes alın efendim nefes. ha tabii her gün 15 dakika açma germe yapmak kaydıyla. x
test edildi onaylandı.
15 dakika açma germe + diyafram nefesi = söz dinleyen, esiri olmadığınız bir öfke.
