tarafımca işe yarayan birkaç yöntem uygulanmıştır.yalnız şöyle bir sorun var, farkettiğiniz anda zaten istemsizce korkuya kapılıyorsunuz.bu andan sonra 2 seçenek var:
1.paniğe kapılıp uyanıyorsunuz.
2.paniğe kapılmadıysanız,kabus gördüğünüz için yine rüyanın bitmesine şartlıyorsunuz kendinizi,yine uyanıyorsunuz
velhasılkelam; güçlü iradelerce denendiğinde başarılı olunur.ama öyle abartılacak kadar büyük bir şey değildir
