adam gibi yapmadıktan sonra bir boka yaramayan aktivitelerin süresini belirleme çabasıdır.
öncelikle asansör yerine merdiveni tercih etmek omuriliğin anasını sikmektedir. doktorlarcada bu durum kabul edilmektedir.
yakın mesafelerde yürümekte bir sike yaramaz. her gün yürüyorsan bir derece ama diğer türlü boşu boşuna bünyeyi yorarsın. onun yerine yazıl bir spor salonuna çalış efendi gibi.
