uyku 3 bölümden oluşur.. 1. bölüm yüzeysel uyku / 2. bölüm derin uyku / 3. bölüm rüya.. efendim yatağa yattığınızda bu sıralamayı düzgün bir şekilde tamamlıyorsanız problem yoktur. yetişkin bir insana 6 saat uyku yeterlidir; dinç kalkar, spor yapacak, hoplayıp zıplayacak enerjiyi kendinizde çok rahat bulabilirsiniz. (özel bir hastalığınız yok ise) şimdi bu apne dedikleri ibne nasıl bi şey kısaca onu anlatmamız gerekirse.. aslında o demin saydığımız 3 bölümün yerlerinin karışması hali.. o da şöyle oluyor: uykuda boğulmalar yaşayan hastanın beyni sürekli uyandığı için uzunca bir süre yüzeysel uyku başa sarıyor yani bilgisayar resetleniyor ama çalışmalar kayıt altına alınamıyor gibi düşünelim.. e bir de 10-20-30-40 saniye hatta 1:30 dakikalara kadar varabilen (özellikle yaşlı hastalarda) nefes kesilmeleri yaşanıyor, suda boğulur gibi.. uzunca süre alınamayan nefes "hhrrrkkh" şeklinde çıkarılan sesle toplanmaya çalışılıyor fakat bu hareketle beyin uyanıyor, yani yüzeysel uykunuz başa sarıyor.. uykunun son evresinde görmeniz gereken ve uyandığınızda hatırlamamanız gereken rüya ise 1. bölüme akuple olup, sürekli kalpte ritim bozukluklarına yol açıyor. özellikle suda boğulduğunuz, koştuğunuz, hızlı hareket edip nefes nefes kaldığınız bol aksiyonlu rüyalar görme nedeniniz budur. derin uykuya daldığınızda ki bu çok kısa sürer, nefes alışınız düzelir ama yeniden yüzeysel uykuya geri dönersiniz yani oyun yeniden başlar.. genç ve ileri seviyede bir hastada uyanıkken %98 olan oksijen solunumu uyurken %76'lara kadar düşebilir.. az oksiyen demek çok ciddi rahatsızlıklara selam vermeniz anlamına geliyor. kalp/akciğer/beyin vb. ciddi rahatsızlıklara yol açabilecek kadar pis bir hastalıktır bu uyku apnesi... gün içinde beyniniz sürekli uyumak isteyeceği için iş/okul performansınız düşer, sosyal yaşantınızdan başlayarak cinsel yaşantınıza kadar çöküş yaşarsınız.. araç başında uyuyup kazalara sebebiyet verirsiniz. trafik ışıklarında bi kaç saniye gözlerinizi kapatır uyumaya çalışırsınız. sinema, toplantı, masa başı işler, tuvalet esnasında bile gözleriniz gider ama siz bunu hep inkar edersiniz çünkü uyuduğunuzun farkına bile varmazsınız.. sözün özü şu, bu yazıyı okurken "hassiktir lan, aynı ben" diyorsan güzel arkadaşım hemen en yakın kbb uzmanından randevu al ve git muayene ol, uyku testi'ni yaptır. sakın bak ihmal etme. hayat dediğimiz şey kaliteli ve sağlıklı yaşadığımızda güzeldir.
