Birer yil araliklarla yasadigim olaydir. cok yorgun olmaktan,antrenmansizliktan,isinmadan spor yapmaktan,dengesiz kosma ve ziplamalardan dolayi gerceklesebilir, cok berbat bi durumdur. Eger benim gibi lisansli bir basketbolcu iseniz bogazli basketbol ayakkabisi ve ayak icin bandaj kullanmalisiniz. Benim basima gelmez demeyin, dikkat edin.
