tamam zordur ama sonunda bırakabilme gibi bir olsalığınız da var ki tadından yenmez.
hani 21 yaşında gencim 4 senedir içiyorum. anam babam biliyor ve kızmıyorlar gariptir ki ben yine de eve gittiğimde 1 paketle günde 2 sigara içerek geçiriyorum 10 günü normalde günde nerdeyse 2 paket içen biri olarak. sanırım sigarayı içmenizi engelleyecek ortamlar etkili oluyor azaltmada. en azından ben de öyle oldu. şak diye bitiremiyorsanız da azaltıyorsunuz. bu arada uykunuz artıyor, az biraz da oksijen çarpıyor gibi oluyor. sürekli derin nefes alır oldum valla. inşallah bırakırım şunu. hem ayda 225 lira vermekten hem de kömür gibi ciğerlerden kurtulurum. içenler bilir zaten zararlarını.
