Uyuyakalmakla sonuçlanan davranışlar bütünüdür.*
Şöyle ki;
Kitap okumak uykumu getirir genelde. Otobüs yolculuklarında sırf uyumak için dahi kitap aldığım olur yanıma.
Kulaklıkla müzik dinlemek zaten benim için birincil derecede uyku sebebidir. Ortalama uyku sürem 4 dakikadır kulaklıkla müzik dinlerken. ikinci şarkıyı ayık dinlediğimi hatırlamam. Hatta genelde ara ara yarı uyanık duruma da gelirim bu esnada.
Normal açıdan bakarsak da kulaklıkla müzik dinleyerek kitap okumak; okuduğunuz kitabı anlayamamanız ile sonuçlanabilir. Hele ki dinlediğiniz müzik türü biraz sert ya da sözlere dikkat edilmesi gereken bir müzikse. O açıdan bunu illa yapmak istiyorsanız da sözsüz, dinginleştirici müzikler tercih etmelisiniz.
