düzensiz bir çalışma hayatınız varsa kahvaltı alışkanlığınız olmaz ve günün her saatinde beslenebilir duruma gelirsiniz. sonrasında ya halsiz kalır bi yerde bayılıp kalır ya da bünye sallamaz ve yemek yemeniz gerektiğini bile hatırlamazsınız. yine de alışmak lazım.
