bünyeye zararlı bir eylemdir. sadece aptallar 8 saat uyur diyen adam halt etmiş, tespit sıçmıştır. zorunlu haller dışında uyku süresi 7 saat +-1 saat olmalıdır.
4 saat uykunun fiziksel ve zihinsel aktivitenin devamı için yeterli olduğunu kanıtlayan bir makale varsa, biliyorum ki yok, bu dediklerimi boşverin.
