uykuyu 4 saate indirmek

entry19 galeri
    2.
  1. 4 değil ama 4,5 saat uyku, 22.30-03.00 arasında uyunursa gayet iyi bir indirme olur ve fazla eksiklik hissettirmez.
    mecbur kalınan zamanlarda bu dilim tercih edilmelidir. hani bazen sabahlamak falan, durumlarında.
    0 ...