bu durumun en iyi çözümü gece yatmadan önce 2-3 litre su içmektir. Tuvalete her kalktığınızda vücudunuzdan belli bir miktar alkol atarsınız, tabi işin dozunu kaçırmamak lazım, yoksa sabah sırılsıklam uyanabilirsiniz. Ayrıca 3 defa 2'şer saat arayla uyanıp tekrar yatmak vücudun kendine gelmesine çok yardımcı olur.
