insanı deli eden durum.kafanız karışıksa, gerginseniz, aklınız bişeye takıldıysa, alışkanlık olmuşsa karşılaşırsınız.eğer ertesi gün yapılacak bir işiniz varsa veya erken kalkmanız gerekiyorsa, uyumanız gerektiğini düşünüp, daha da gerilirsiniz.uykudan eser kalmaz.bu durumlarda yapılcak en makul eylem; takmadan, nasılsa dalarım birazdan deyip, iyi şeyler düşünmektir.daha da takıntılıysanız,
(bkz: psikolog)
(bkz: passiflora)
(bkz: insomnia)
