artı olarak antrenman sırasında ani, ters yapılan hareketlerde veya kapasitenin üstünde kaldırılan ağırlığın kaslara zarar vermesi ile oluşan sakatlık. eğer kaslı bir insansanız bu sakatlığın verdiği zarar gözle görülür bi şekilde derinin dahi yırtılarak* vücudun pes etmesi şeklinde gerçekleşir.
