Hakkında kötüleme yapanların beni şaşırttığı spordur. Hem de insan için en sağlıklı spordur. Spordan çıktığınızdaki ruh halini, dinginliği başka bir aktivitede yaşamak bir hayli güçtür. Body building denince, akla illa ki yarışaya katılan, yağlanan ayıcı abiler gelmemelidir. Body building yapan bir insan her kas grubunu güçlendirip, geliştirebilir. Unutmamalıdır ki, bunun en büyük yararı yaş ilerledikçe olacaktır. Olay sadece güzel vücut sahibi olmak değil, kemiklere binen yükün, geliştirilen kaslar tarafından paylaşılmasıdır. Karın ve bel kasları sağlam bir insan, 3 kişiden 1 inde görülen fıtık illetine maruz kalmaz. Kısaca kolay kolay sakatlanmaz. Bu en küçük örneğidir. Kendi çapımda yapmaya çalıştığım spordur. Ancak şu videoyu görünce gerçekten kendimden utandım. Başlığa gelme amacım da buydu zaten.
