kendinin farkında olmak için yapılması gerekendir.
bu sayede yaptığınız bir hareketin ne denli anlamsız olduğunu bir başkasıymışsın gibi görebilme olanağın olur.
gelişmek ve değişmek için uyanık olmak gerektiğini farkettiren bir bakış açısıdır.
ben bazen kendimi yaparken alışkanlık olduğu için anlamsızlığını, gereksizliğini, kendime yakışmayan birşey olduğunu bilmeden yaptığım davranış esnasında yakalarım kendimi ve sorarım "napıyorsun yavrum, yakışıyor mu sana he" daha da yapmam. başkasının söylemesinden çok daha etkilidir.
