burnumun sol kısmından aldığım nefesi, sağ kısmından vermeyi bunu yaparken de vücudumun nefes aldığım kısmına odaklanıp o kısmı sevmeyi öğrenmeye çalıştığım aktivite. bunun dışında da elastik hareketler var işte.
aslında ben kendisini spor olarak yapıyordum, sonra hareketleri yaparken bir anda tarihi filmlerde gördüğümüz tanrı krala tapan insan motifleri yaptığımı fark ettim. dizlerin üstünde kolları yukarı uzatıp, aşağı indirmeler, bunu yaparken transa geçmeler vs. eve gelip araştırdığımda yoganın hinduizm'de çok önemli bir yeri olduğunu fark ettim.
o hareketler kesinlikle spordan fazlası, arkasında daha çok ruhani bir düşünce olduğu çok belli.
