(erkekse) traş olmak, (kadınsa) kuaföre gitmek, ılık duş, sevilen bir sebze yemeği ve başarısız olduğu halde mutlu kalabilmiş bir arkadaşla geyik muhabbeti veya film (sinemada olması tercih nedenidir)
bunlar yapılacaklardır. yapılmayacaklar ise, alkol, uyuşturucu, uyku, yalnızlık, kendine acıma.
bu arada, komedi filmleri izlemenin aslında depresyona hiç iyi gelmediği tespit edilmiş. daha da kötü hale getirebiliyormuş. nedenini bilmiyorum ama bu bilimsel bir gerçek. şahsi deneyimlerim, tarihi filmler ile docu-drama tarzı filmlerin depresyona daha iyi geldiğini göstermiştir bana...
