unutkanliginiz sizi ve cevrenizi rahatsiz edecek kadar ilerlemisse, her sabah iki adet iri havucu kati meyve sikacaginda sikip, mutlaka bir tatli kasigi zeytinyagi katarak icin. bir hafta sonra ozlediginiz eski gunlerinize doneceksiniz. denendi.
eger ayni oranda kirmizi pancar ve cok az ispanak/maydonoz da katarsaniz, zaten beslenmenize hic dikkat etmeyen bir insan oldugunuz icin; farkina varmadiginiz bir cok probleminizi de cozersiniz.
not: sigara icenlerde ise yaramayabilir. once biraksinlar.
