ağır ot ve ayakkabılardan, dengesiz düşmelerden, dengesiz zıplamalardan ötürü oluşabilecek, yaklaşık bir haftalığına hayatını zindan edecek, sıçarken zorlayacak burkulmadır. Kırılmasından ve yahut çıkmasından kat be kat iyidir. Ayak candır. Erkekler için özellikle ayrı bir önemi vardır.
