spor salonlarının amacı bir uzmanla birlikte, ihtiyaç olan tüm aletlerle çalışmaktır. kişi kendi başına uyguladığı hareketleri yanlış yapma ihtimali yüksek olduğundan, bunun eğitimini almış olan bir uzman sayesinde hareketler daha doğru ve daha sağlıklı bir halde yapılacaktır. yoksa vucüt geliştirmek evde de rahatlıkla yapılabilecek bir spordur. ancak spor salonu kadar verimli olmaz.
