tarlada calisan adam her ogununu protein agirlikli gecirmesinin geregini bilmedigi icin olusan kas minyaturdur. birak allah askina tarlada insaatta calisan adamin kasindan nolur. dinlenme diye bir sey yok, surekli ayni kas gruplari. beslenme desen mercimekten ote degildir.
cok mu turk filmi izliyorsunuz anlamadim o filmlerde gordugunuz kasli insaatcilar, cikolata yapan yakisikli erkekler spor salonlarinda profesyonelce calisan adamlardan baskasi degiller.
