Ik olarak vuut calismak haftada 1-2 gidip 3-5 dumble kaldirmakla olmaz... Bunun bir disiplini var, beslenme duzeni var... Kas calismak, ve vucut gelistirmek bir spor degil hayat bicimidir... Bir kere hayatindan yagli yiyecekler cikar, ogunlerinin %50-60i protein olur... Agzina abur cubur atamazsin, hayatinin buyuk bir kismi tavuk salatayla gecer vs... Sadece bu bile tebrige sayan bir istir...
Ikincisi tarlada calisan adam, hammalik yapan adamin da kasi olur ama o kas vucutla ortantili gelismez. Saglaksa sag kolu daha guclu olur mesela... Ama agirlik kaldiran adamin amaci vucudu orantili gelistirmektir...
Tarlada calisan adamin guzel gorunmek gibi bir derdi yoktur, kas yapmak tarlada calismanin bir yan urunudur. Halbu ki kas calisan adam vucut gelistirmek, guzel ve estetik gozukmek icin bu isi yapar...
Iki kas da gercek, ama isin dogrusu spor salonuna giden adam isin profesyonelidir. Her yonuyle tarlada calisan adamdan daha dengeli kas gelistirmistir... Hic bir parcasi da yapay degildir, isini dogru yapan adam her bir kas parcasini ozenle calistirir sekil verir. Kas calisan adam kicini yirtar, hayatini buna endeksler... Odulunu de kizlardan alarak gorur...
