sema nın ilk safhası olan kontraksiyon (kabz) safhasına denir. şöyleki;
semazen niyaz durşunda, ellerini çapraz olarak omuz başlarına koyarken, sağ ayağının başparmağını da sol ayağının başparmağıüstüne getirir. kolları, kalbini korumak ister gibi göğsü üstündedir. bu pozisyonuyla sanki kalbinde geçen bir kasırgayı, girdabı kucaklamak, hapsetmek ister gibidir. semazenin bu pozisyonu; allah ismi hassının inisyali olan elif e veya doğrudan allah ı hatırlatan 1 (bir)'e işarettir.
