başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

concentration curl

entry5 ↓ galeri
    4.
  1. yapılırken oturulmak zorunda olmayan, esas amacı biceps peak olan bir çalışma şeklidir. arka kolu tamamen elimine ederek çalışılmalıdır bu hareket, o yüzden arka kol bacaga yaslanır genelde, ve o şekilde çalışılır. hedef adale brachialistir.
    siyanurluton 17.11.2012 22:17
    0 ...