bildiğin işkencedir. bölgenin soğuk yemesinden kaynaklanır. ağrıyan bölgenin sıcak tutulması gerekir. bu boyun ağrıları eğer fıtık ile ilişik değilse, en fazla 2-3 gün süreceği söyleniyor.
hayatımda hiçbir ağrı, acı karşısında çığlık atmamıştım. annem sağ olsun, yön değiştirmek istediğimde bana destek oldu da hareket edebildim. kas gevşetici ve boyun kısmına yerleştirdiğim sıcak su torbasıyla en azından hareket edebilir, hatta sözlüğe girip yazı yazabilir oldum. mümkün olduğunda soğuktan kaçının. en berbat ağrılar listeme 2. sıradan girdi.
