insan vücudu çalar saat gibidir.kronikleşmiş faaliyet düzenini değiştirmek gerekir.sadece sigara değil cinsel yaşam için de kronikleşme büyük sorunumuzdur(Türk Erkekleri).örneğin:
+ 09:00-18:00 çalışan bir memura yarın 11:00de gel desen de o adam yine aynı saatinde kalkar.
+ küçük yaşlarda kenar köşe acele ile masturbasyona başlayan çocuk ilerki yaşlarda erken boşalmadan şikayet eder.
+ yemekten sonra sigara, çay kahve ile sigara, mutluyum sigara, efkarlıyım sigara, manzaraya karşı sigara, karlı havada sigara...
bu sistemi kırabilirsen vücut,alışkanlıklarını 6.gün itibariyle değiştirmeye başlıyor.
not: tercrübe ile sabittir.
