1 fincan çaydaki ortalama kafein: 25mg
1 fincan kahvedeki ortalama kafein :85 mg
Kafein insana dinçlik hissi ve hızlı düşünme kabiliyeti verir çünkü kafein kalp atışlarını ve sinirlerin veri alış-veriş hızını arttırır.
Bu nedenle güne dinç başlamanın en iyi yolu bir fincan kahve...
Kafein 13 yaşından küçükler için tavsiye edilmez ve sağlıklı bir insan için günlük kafein limiti 250 mg dır. 250 mg dan fazlası çarpıntı yapabilir.
