doğal meyve sularından için. boğazınızı üşütmemeye dikkat edin ve mümkünse haliniz varsa kısa da olsa bir yürüyüş yapın açık ve güneşli hava size direnç katacaktır. yok hiç halim yok diyorsanız da bol bol dinlenin. grip bu sonuçta en ağır dönemi 3 gün içinde geçer.
