evden çıkmak. bir şekilde amaçlı veya amaçsız. işin varsa işini hallet işin yoksa sadece yürü daha önce binmediğin bir hattın otobüsüne bin son durağını gör. sonra o durakta in. en yakındaki camiye git. namaz vakitlerinden önce orada nur yüzlü yaşlı dedeler vardır namazı bekleyen. şöyle bir bak. en halden anlayan hangisi gibi duruyorsa ona yanaş ve hayatının neden boka sardığını anlat. ona kendiniz için bir dua okumasını rica edin. sonra namaz vakti gelince siz de girin namazı kılın. eğer inanmıyorsanız camiden çıkın. eve tekrar geldiğinizde temiz pijama var mı diye kontrol edip duşa girin. temiz varsa uzun uzadıya içinde mutlaka beyaz sabun ve lifli bir banyo yapın. sonra temiz pijamaları giyin. bilgisayarı açmadan elinize umut sarıkaya nın benim de söyleyeceklerim var kitabını alın ve uyuyana kadar okuyun. o gününüz nispeten iyi olacaktır.