eskiden duvarları yumruklarıdım, son denemelerimde kalıcı zararlar gördüğümden artık yöntemi değiştirdim. eğer evimdeysem çok sinirlendiğimde tüm gücüm tükenene kadar şınav çekiyorum, güç bitince haliyle sinirde kalmıyor.
gene mi olmadı? (reklamı yapılmaz böyle kötü şeylerin ama) söyle uzan kanepeye, aç damar bir şakı, yak bir dal sigara, bunun alamayacağı stres sinir olmaz.
