1) Sağlıklı beslenin. Sonuçta yediklerimiz ve içtiklerimiz bizi oluşturur. Protein eksikliği saç dökülmesinin en önemli sebeplerindendir. Protein içeren yiyeceklerden bağzıları ; Yumurta, et, tavuk, balık, süt ve peynirdir.
2) Stresi hayatınızdan uzaklaştırın. Saç dökülmesinin ana sebeplerinden biride strestir.
3) Bakamıycağınız saçı uzatmayın. Saç uzadıkça güçsüzleşir ve hava şartlarından daha çok etkilenir. Kırılmış yağlı veya çok kurumuş saçlar daha çabuk dökülür. Saçın sebum değerini uygun düzeyde tutmak için bioksin gibi özel şampuanlar kullanın.
4) Aktarlardan aldığınız badem yağını haftada birkez kullanın.
Sonuç verecektir. Ama yinede bir dermetoloğa görünmek gerekir çünkü saç dökülmesinin sebebi başka bir hastalık olabilir. Troid veya deri hastalıkları gibi. Geçmiş olsun.
