ucuz yoldan vücut geliştirme yöntemleri

entry4 galeri
    2.
  1. (bkz: amelelik)
    bu şekilde geliştireceğiniz vücut hiç yoktan iyi olacaktır.
    ya da evde vücut ağırlığınıza dayalı egzersizler* ve dumbbell egzersizleriyle azar azar da olsa aşama kaydedebilirsiniz.
    0 ...