41.
-
aşil tendonunuzu ve bağlarınızı ciddi ciddi zorlayacak durumdur.
üst üste 2 3 kere burkarsanız bileğinizde kronik bir şişlik olacaktır ve tendonlar zayıfladıgı için ayağınız yalama olmuş gibi sık sık burkulacaktır.
boğazlı basket ayakkabısı giyilmesi tavsiye edilir.
