başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

spor yaparken yeterli su alımı

entry10 ↓ galeri
    8.
  1. yüzme antrenmanlarında, antrenman öncesi yarım litre, antrenman esnasında yarım litre, antrenman sonrası yarım litre olmak üzere toplam 1. 5 litre su tüketilmelidir. üzüm suyu da antrenman sonrası tavsiye edilir.
    asilgokturklu 29.08.2012 00:05
    0 ...