1 ayda 10 kilo almanın yolları

entry40 galeri
    16.
  1. bol protein ve karbonhidratlı beslenip aynı zamanda spor yaparak alınabilecek kilodur. zira kiloları yağ olarak değil de kas olarak almak daha makbuldür.

    (bkz: fitness)
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük