yüksek proteinli yiyecekler

entry7 galeri
    6.
  1. yumurta akı en çok protein olan gıdadır. ancak vücut geliştirme için soruluyorsa, günlük olarak yumurta beyaz ve kırmızı et tüketimi toplam 1 kilogramı bulmalıdır.
    0 ...