8.
-
1. Kilo almanızı engelliyor
2. Kalp-damar sağlığınızı koruyor
3. Felç olma riskini azaltır
4. Uykusuzluk probleminizi gideriyor
5. Koku duyunuz gelişiyor
6. Yaşlanmayı geciktiriyor
7. immüniteyi (bağışıklık sistemini) güçlendiriyor
8. Ağrı kesici özelliği
9. Vucudu forma sokuyor
10. Vucudunuzun esnekliği artıyor
11. Kemiklerinizi güçlendiriyor
(bkz: işte bunlar hep seks)
