bench pressin fazlası insana meme yaptırır bunu yaşayan çok kişi gördüm. body building bir spor değildir. yediğine dikkat etmekle bilmem kaç kilogramı eşşek gibi indirip kaldırmakla kimse kusura bakmasın sporcu olunmaz.
not: yıllarca bazıları zorunluluktan bazıları canı gönülden olmak üzere bir çok spor dalıyla uğraşan bir yazarın söylemidir.
