eğer sahur içinse oruç tutarken sıkıntı çekmemek için yulaflı bisküvi-süt ikilisi tavsiyemdir, onun dışında kahvaltılık sabah geç kalkmayı düşünen ya da o gün kahvalti edememis kişiler için yine mantikli bir seçim olabilir siz siz olun tatlı ya da kızartma gibi seylerden bu gece saatlerinde uzak durmaya calisin.
