büyüme çağında bu sporu yapmayın boyu uzatmıyor vs. diye ortada gezenlere kulak asmak. hafif bir program ile growth hormonunun salgılanmasını arttırabilir, boyunuzu fazladan da uzatabilirsiniz. salonda kimse sizden 16 yaşında gidip de 100 kiloyla squat yapmaya zorlamayacaktır.
