karın ve göğüs kaslarını yakıstırmıyorum fakat kol ve bacaklardaki kaslar güzeldir. Karnın da düz olması iyidir. Hafif yumusak ama düz karın türk erkeklerine de hitap edebilir. Bacaklar ve kollardaki kas kadar sırt ve bel kasları da sağlık için çok önemlidir. Lütfen löp löp yağ olmayalım.
