pek sık kütleten biri değilseniz her kütletmede maximum rahatlama seviyesine ulaşırsınız. fakat düzenli olarak günde 2kez boyun kütleten biri iseniz bir zaman sonra boynunuzu kütletmediğinizde ağrılarınız olur ve kutletirseniz de bu sefer daha şiddetli ağrı ve acıya sebebiyet verir. uzun vadede de eklemlerde kireçlenmeye kadar gider.
