Bir din olsun veya olmasın az konuşmak, az uyumak ve az yemek herkes tarafından ruhsal yükselişin anahtarları olarak görülür. islam'daki oruç ibadeti de manası idrak edilerek dosdoğru yerine getirildiğinde kişiye sabırla beraber gelen tahammül, sükunet gibi yüksek istidadlar kazandırır. Ama en başta allah rızası gözetilmeli.
