şınav çekmek

entry61 galeri
    21.
  1. literatürde push up olan, kendi vücut ağırlığınla yapılan temel kuvvet antrenmanı harekketlerinden biridir. doğru yapıldığı takdir de vücuttaki bütün temel kas grubunu çalıştırabilirsin.
    0 ...