six pack

entry110 galeri video2
    28.
  1. bu kası çıkarmak için en bilinen yöntem mekik çekmektir. ilk başlarda zorlanırsınız ancak 1 hafta düzenli yaptıktan sonra kolay gelir tekrar sayısını biraz daha arttırırsınız. tabii karındaki yağ oranın baya düşmesi gerekir belirgin olması için.
    0 ...