six pack

entry110 galeri video2
    25.
  1. en zor çıkan kas grubu. *
    edit: başlayacaklar öncelikle gidin bir hastaneye yağ oranınızı ölçtürün. ben zayıfım hemen çıkarırım demeyin yağ oranı %10 - 12 arasına düşmezse istediğin kadar çalış çıkmaz.
    0 ...