1. gereksiz bütün iletişimi kesin.
2. sizin için duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği eşyalardan derhal kurtulun.
3. arkadaşlarınızla daha sık vakit geçirin.
4. hemen başka bir ilişkiye atlamayın.
5. eğlenceli ve yaratıcı bir şeyler yapın.
6. ayrıldığınız kişinin hiç hoşlanmadığınız negatif yanlarını düşünmeye çalışın.
7. ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve düşüncelerinizi bir kâğıda yazın.
8. yalnız kalmaktan korkmayın.
9. duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde tam olarak bitirmeden önce ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan düşünmeyin.
10. Ayrılık acısı çekerken alkole ve yemek yemeye sardırmayın.
